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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Über Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching, Ihrem Ort für Unterstützung und Vorbereitung in Olten. Wir sind fest davon überzeugt, dass die mentale Gesundheit ein wesentlicher Bestandteil des gesamten Lebens ist, und dies gilt besonders in den besonderen Phasen vor und während der Geburt. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten, und wir konzentrieren uns ausschließlich auf die Bedürfnisse und das Wohlbefinden der Menschen in dieser wunderschönen Stadt.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt. Sie ist ein Symbol von Stärke und Neugier, aber sie kann auch für Unsicherheit und Veränderungen sorgen. Viele werdende Mütter und Mütterinnen fragen sich, wie sie sich auf diese Erfahrung vorbereiten können, nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional. Stephanie Borner Mental Coaching bietet speziell entwickelte Geburtsvorbereitungskurse in Olten, die darauf abzielen, Ihnen und Ihrem Partner die notwendige Werkzeugausrüstung für eine positive und entspannte Geburts-Erfahrung zu geben.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburt ist ein physisch und emotional anspruchsvolles Ereignis. Eine gute mentale Vorbereitung kann dazu beitragen:
Stress und Angst zu reduzieren: Durch gezielte Übungen und Techniken können Sie lernen, mit Spannungen umzugehen und eine ruhige, klare Verstandeshaltung während des Geburtsprozesses zu bewahren. Die Geburtsfähigkeit zu stärken: Positive Einstellungen und Selbstvertrauen können die Entspannung fördern und den natürlichen Schmerzkontrollmechanismus unterstützen. Die Kommunikation mit dem Partner und der Geburtsbegleitung zu verbessern: Gemeinsames Training und das Teilen von Gedanken und Erwartungen stärken das Vertrauen und die Kooperation. Eine bessere Nachsorge zu gestalten: Wenn Sie bereits vorab über die Emotionen und Herausforderungen der Wochen nach der Geburt sprechen, können Sie proaktiver auf diese Phase vorbereitet sein.Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Die Kurse, die wir in unserer Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten anbieten, sind interaktiv und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Wir glauben an eine ganzheitliche Betreuung, die sowohl geistige als auch emotionale Aspekte berücksichtigt.
In den Kursen erwarten Sie:
Informationen über den Geburtsprozess: Klare Erklärungen der körperlichen und emotionalen Veränderungen, um Mythen aufzulösen und Vertrauen aufzubauen. Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Visualisierung, um Stress zu reduzieren. Positionen und Bewegung: Erkunden Sie verschiedene Körperrichtungen und -bewegungen, die Ihnen helfen können, die Geburt aktiv und entspannter zu gestalten. Werkzeuge für die emotionale Unterstützung: Wie Sie mit Schmerzen, Ängsten und Überraschungen umgehen können, auch durch die Stärkung der Geburtsdynamik. Partner- und Begleittraining: Einbeziehung Ihres Partners oder Ihrer GeburtsbegleiterIn, damit sie ebenfalls ein Gefühl der Sicherheit und Wirkungskraft entwickeln. Praktische Übungseinheiten: Gezielte Übungen, die Sie direkt in ihrem Alltag in Olten praktizieren können.Alle unsere Kurse in Olten werden auf Deutsch durchgeführt, da wir die Sprache der Klienten verstehen und mit ihnen teilen möchten.
Stephanie Borner – Ihre Mental Coaching Expertin in Olten
Mit Erfahrung und Fachwissen begleite ich Sie durch diesen besonderen Lebensabschnitt. Meine Arbeit als Mental Coach in Olten fokussiert sich darauf, Ihnen die nötige innere Stärke und Klarheit zu vermitteln, um eine positive Erfahrung zu erschaffen. Durch regelmäßige Sitzungen vor der Geburt können wir gemeinsam Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen ansprechen und Strategien entwickeln, die Ihnen in Olten helfen, die Geburt als natürlichen und befriedigenden Prozess erleben zu können.
Die Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten bietet Ihnen einen gemütlichen und vertrauenswürdigen Rahmen für diese wichtige Vorbereitung. Ich stehe Ihnen mit Empathie, Fachwissen und persönlichem Engagement zur Seite.
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Für weitere Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in Olten oder für eine individuelle Beratung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
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